Rosaceais een chronische ontstekingsziekte van de huid. Vaak worden crèmes enantibiotica gebruikt, echter dit is alleen symptoom bestrijding en heeftmeestal een tijdelijk effect. Willen we een echt en langdurig effect dan moetenwe daarnaast de oorzaak aanpakken en wegnemen.
Bij rosacea lijkt het erop dathet immuunsysteem overactief is. Ontstekingen en het immuunsysteem zijn onlosmakelijkmet elkaar verbonden.
1. Overmatige ontstekingsreacties
Gezienrosacea een chronische ontstekingsziekte is van de huid is het handig eennatuurlijke onstekingsremmer te nemen. Denk hierbij aan Kurkuma (geelwortel).Je kunt een supplement nemen maar je kunt ook kurkuma over het eten strooien.
Tip: In combinatie met watzwarte peper neem je de kurkuma beter op.
2. Verkeerde dingen eten
Aangetoondis dat bepaalde voedingsmiddelen en dranken – pikant of cafeïne houdende - eennegatief effect kunnen hebben. Ook voedselintoleranties kunnen indirect eennegatief gevolg hebben op de rosacea.
Tip: Laat een voedselintolerantie test doen dan weet je precies wat je beter wel en niet kunt eten.
3. Darmflora uit balans
Dehuid is de weerspiegeling van de darm. Wanneer er een disbalans is van goede enof slechte bacteriën in jouw darmen, dan kan dit leiden tot ontstekingen en dusverergering van de rosacea. Een goed probioticum kan de darmen weer in balansbrengen.
Tip: Je kunt eventueel een faecestest laten doen waarbij precies gemeten kan worden welke bacteriën uit balanszijn. Je kunt zo doelgerichter aanvullen.
4. Tekorten aan vitamines en ofmineralen
Onsimmuunsysteem heeft voldoende vitamines en mineralen nodig om goed te kunnenfunctioneren. Denk met name aan vitamine D en Zink.
Tip: laat je vitamines enmineralen eens meten. Dan weet je precies waar je aan toe bent.
5. Ongezonde leefgewoontes
Denkhierbij aan teveel (onbeschermd) zonlicht, stress, vermoeidheid en ook hetgebruik van verstikkende cosmetica en irriterende stoffen.
Tips: Gebruik altijd zonbescherming(minimaal SPF 30) en slaap en rust voldoende. Let erop dat jeverzorgingsproducten kiest waar geen irriterende stoffen in zitten. Kies voormake up op basis van mineralen. Dit kan ook bijdragen aan een rustigere huid.
Gezondeen mooie groet,
