Waarom verergert rosacea in de zomer?
Rosacea is een chronische huidaandoening die zich kenmerkt door roodheid, zichtbare bloedvaatjes, bultjes en soms puistjes op de wangen, neus, kin en het voorhoofd. De huid is vaak gevoelig en de huidbarrière is minder sterk dan normaal. Hierdoor reageert de huid sneller op externe prikkels.
Zonlicht wordt wereldwijd beschouwd als één van de belangrijkste triggers van rosacea. UV-straling kan ontstekingsreacties in de huid versterken, de huidbarrière beschadigen en ervoor zorgen dat bloedvaatjes verwijden. Dit leidt tot meer roodheid, warmtegevoel en opvlammingen. Onderzoeken laten zien dat zonblootstelling voor veel rosaceapatiënten de belangrijkste uitlokkende factor is.
Niet alleen UV-straling, ook warmte speelt een rol
Hoewel UV-straling een belangrijke boosdoener is, speelt warmte vaak een minstens zo grote rol. Tijdens warme zomerdagen zetten de bloedvaatjes in de huid uit om warmte kwijt te raken. Bij mensen met rosacea reageren deze vaatjes extra sterk, waardoor het gezicht plotseling rood kan worden en warm aanvoelt.
Ook andere zomerse factoren kunnen bijdragen aan opvlammingen:
- Hoge buitentemperaturen
- Felle zon
- Warmte van terrassen en asfalt
- Sauna's en hete douches
- Pittig eten tijdens barbecue-avonden
- Alcoholische drankjes zoals wijn of cocktails
- Grote temperatuurwisselingen tussen airconditioning en buitenlucht
Deze factoren kunnen ervoor zorgen dat de bloedvaatjes zich verwijden en de huid gaat blozen of branderig aanvoelen.
Hoe herken je een rosacea-opvlamming?
In de zomer kunnen klachten zich op verschillende manieren uiten:
- Toegenomen roodheid van de wangen, neus of kin
- Een branderig of stekend gevoel
- Meer zichtbare bloedvaatjes
- Rode bultjes en ontstekingen
- Een gevoelige en droge huid
- Langdurige roodheid na blootstelling aan zon of warmte
Merk je dat je huid na een dag buiten nog uren rood blijft? Dan kan dit een teken zijn dat UV-straling en warmte jouw persoonlijke triggers zijn.
Bescherm je huid iedere dag
Veel mensen denken dat zonnebrand alleen nodig is op het strand. Voor rosacea is dagelijkse zonbescherming juist essentieel. UV-straling is namelijk ook aanwezig wanneer het bewolkt is of wanneer je slechts korte tijd buiten bent.
Een goede SPF helpt niet alleen tegen verbranding, maar voorkomt ook dat de huidbarrière verder beschadigt en kan helpen om opvlammingen te verminderen. Dermatologen adviseren daarom om dagelijks minimaal SPF 30 te gebruiken, bij voorkeur SPF 50 voor de gevoelige rosaceahuid.
Daarnaast is het verstandig om:
- Directe zon tussen 11.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk te vermijden
- Een pet of hoed te dragen
- Regelmatig de schaduw op te zoeken
- Zonnebrand iedere twee uur opnieuw aan te brengen wanneer je buiten bent
Kies voor milde huidverzorging
Bij rosacea is de huidbarrière vaak uit balans. Hierdoor kan de huid minder goed vocht vasthouden en sneller geïrriteerd raken. Juist in de zomer is het belangrijk om de huid niet te overbelasten met agressieve producten.
Kies daarom voor:
- Een milde reiniger zonder parfum
- Hydraterende serums die de huidbarrière ondersteunen
- Kalmerende crèmes voor de gevoelige huid
- Dagelijkse zonbescherming
- Producten zonder uitdrogende alcohol
Probeer daarnaast niet voortdurend van producten te wisselen. Een rustige en consistente routine geeft de huid de meeste kans om te herstellen. Dit sluit aan bij wat we vaak zien bij cliënten met rosacea: hoe rustiger de routine, hoe rustiger de huid.
Wat als de roodheid blijft bestaan?
Soms zijn de bloedvaatjes en roodheid zo aanwezig dat huidverzorging alleen onvoldoende resultaat geeft. In dat geval kunnen behandelingen zoals IPL of een vaatlaser uitkomst bieden. Deze behandelingen richten zich op de verwijde bloedvaatjes die verantwoordelijk zijn voor de aanhoudende roodheid en kunnen helpen om de huid rustiger en egaler te maken.
Conclusie
De zomer hoeft geen vervelend seizoen te zijn wanneer je rosacea hebt. Door je huid dagelijks te beschermen tegen UV-straling, warmte zoveel mogelijk te vermijden en te kiezen voor milde huidverzorging, kun je veel opvlammingen voorkomen. Luister goed naar je huid en ontdek welke factoren jouw rosacea verergeren. Zo houd je ook tijdens warme zomerdagen je huid zo rustig mogelijk.
Heb je last van aanhoudende roodheid, zichtbare vaatjes of terugkerende opvlammingen? Dan kan een persoonlijk behandelplan helpen om je huid weer in balans te brengen. Plan een gratis consult.
Plan een gratis consult afspraak bij één van onze huidtherapeuten.
Aanbevolen producten voor jouw huid
Veelgestelde vragen
Wat is rosacea?
Rosacea is een veelvoorkomende, chronische, niet besmettelijke huidaandoening. Het kenmerkt zich door een felle roodheid en vaatjes op het gezicht, met name op de wangen, neus, voorhoofd en kin. Bij een subtype van rosacea kunnen er ook bultjes en puistjes voorkomen. Het komt vooral voor bij vrouwen van tussen de 30 en 50 jaar met een licht huidtype. De oorzaak van rosacea is niet bekend.
Hoe ontstaat rosacea?
De oorzaak van rosacea is onbekend. Mogelijk zijn de bloedvaatjes in het gezicht verwijd door een toegenomen bloedstroom in het gezicht of door een veranderde reactiepatroon van bloedvaatjes op prikkels van binnen- en buitenaf. Hierdoor ontstaat roodheid, zichtbare vaatjes en puistjes. Ook zou het mogelijk zijn dat de Demodex mijt in grotere getallen aanwezig is dan normaal en een ontstekingsreactie teweeg brengt. Er zijn enkele factoren die rosacea verergeren, waaronder zonlicht, medicijnen, alcohol, warmte en stress. Door deze factoren verwijden de bloedvaten waardoor de huid rood en warm wordt.
Hoe ziet rosacea eruit?
Rosacea kenmerkt zich door een felle roodheid en vaatjes op het gezicht, met name op de wangen, neus, voorhoofd en kin. Bij een subtype van rosacea kunnen er ook bultjes en puistjes voorkomen. Rosacea kan door bepaalde factoren verergeren en opvlammen.
Kan rosacea verergeren?
Factoren die rosacea verergeren zijn onder andere zonlicht, medicijnen, alcohol, warmte, kou, stress, alcohol en kruidig eten.
Wat kun je zelf doen tegen rosacea?
Bij rosacea is het belangrijk dat de huid zo min mogelijk geïrriteerd wordt. Het gebruik van een milde reiniger, dagcrème en zonbescherming vormt de basis van de gezichtsverzorging. Hiernaast kun je een camouflage gebruiken, maar zorg ervoor dat er geen irriterende stoffen inzitten en dat je niet te hard boent bij het verwijderen van de make-up. Vermijd daarnaast irritatie van de huid, zoals wind, UV-straling en rokerige ruimtes. Vermijd daarnaast de uitlokkende factoren van rosacea zoals kruidig eten en alcohol.
